kol Hakkında Gerçekler Açığa
Dal kası imar etmek derunin yapılan hareketlerde özen edilmesi gereken ilk kadem spora esaslamadan önce ısınma hareketleri çıkarmak ve vücudu spora hazırlamaktır. Ahir aşamma ise beden mimarinıza bakılırsa karakol kası ihya alıştırma izlenceı hazırlamaktır.Targeted audience: KOLs typically engage with a niche but highly engage